행동 심리학에 대해 알아보자.

안녕하세요,

오늘은 행동에 대한 심리학에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

가끔 저 사람은 왜 저런 행동을 하는지에 대해서 궁금했었던 적이 한 번쯤은 있었을 거라 생각합니다.

저 또한 저 사람은 무슨 이유로 저런 행동을 할까? 나는 왜 이런 행동을 했을까라는 생각을 가끔 합니다.

참 이해할 수 없는 부분이고, 단순하게는 이해를 하지 말자는 생각까지 했습니다.

우리 사회에서는 여러 사람들과 관계를 맺고 살아가고 있습니다.

작은 행동에도 서로 오해가 생겨 다툼이 생기는 모습을 자주 볼 수 있습니다.

그 오해는 직장 동료 혹은 모르는 사람뿐만 아니라 가족, 친구, 애인 등

아주 가까운 사람들과도 생길 수 있습니다.

그렇다면 우리는 그런 행동에 대해 어떻게 대처를 하고 알아야

그런 오해를 받지도 주지도 않을 수 있을까?라는

생각에 이 글을 쓰게 되었습니다.

 

행동 심리학의 이해 인간 마음은 행동, 생각 및 감정을 지배하는 수수께끼 같은 영역입니다.

우리 행동 뒤에 숨은 심리학을 탐구하는 것은 유일하게

인간을 이루는 복잡성 속으로 여행하는 것과 같습니다.

우리는 인간 행동의 수수께끼를 풀어내고, 우리 일상적인 행동에 영향을

미치는 심리적 측면을 이해하려 합니다.
인간 행동의 기초 인간 행동은 다양한 자극에 반응으로

나타나는 행동, 감정 및 인지 과정을 포함합니다.

인간 행동을 이해하기 위해서는 행동의 층을 하나씩 벗겨내어 심리적 메커니즘을 드러내야 합니다.

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인간 행동을 형성하는 5가지 요소.

1. 본성 vs 양육.

본성과 양육은 아이의 성장과 행동을 형성하는 데 중요한 역할입니다.

1-1. 본성.

부모로부터 자식에게 전달되는 유전적 요소를 말합니다.

이러한 요소들은 아이의 신체적 특성, 성격 등 건강상태에 대한 성향에 대해 큰 영향을 끼칠 수 있습니다.

유전적 상속은 지능, 성격, 질병에 대해 영향을 끼칠 수 있습니다.

1-2. 양육.

아이가 자라는 과정에서 경험하는 환경적 영향을 뜻 합니다.

육아 방식은 가정에 모든 분야에 걸쳐 영향을 끼칩니다, 예를 들어 육아에 대한 방식과 부모의 사회적 지위,

경제성, 부모의 성향, 교육 등 여러 분야가 사회적 상호작용을 하게 됩니다.

부모가 아이에게 제공하는 가정환경, 훈육, 교육 등 감정적 환경과 넓은 사회적 환경은 아이의 감정적, 심리적

발달에 큰 영향을 끼칩니다.

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2. 인지적 과정.

우리의 생각, 인식 및 해석은 우리의 행동에 상당한 영향을 미칩니다.

인지 심리학은 우리 마음이 정보를 처리하는 방식을 탐구하여 우리의 행동과 반응에 영향을 미칩니다.

2-1. 지각.

환경으로부터의 감각적 정보를 해석하는 것을 말합니다.

지각은 시각, 청각, 미각, 촉각, 후각 등 감각을 이용하여 개인이 주변과 상황을 이해하는데 도움을 줍니다.

2-2. 주의.

특정 자극에 집중하면서 불필요한 정보를 걸러내는 능력입니다.

주의는 학습, 기억, 결정에 중요한 역할을 합니다.

2-3. 기억.

기억은 정보를 저장하고 검색하는 과정을 말합니다.

감각, 단기 기억, 장기 기억으로 구성되어 있으며 학습 및 일상에 중요한 부분을 차지합니다.

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2-4. 언어와 의사소통.

인지과정은 언어를 이해하는 것을 말합니다.

이는 이해, 말하기, 읽기, 쓰기를 포함하며 언어는 생각과 아이디어를 전달하는 데 도움을 줍니다.

2-5. 사고와 문제해결.

추론과 결정 및 문제를 해결하는 것을 말합니다.

지식, 경험 및 이용 가능한 정보를 사용하여 해결책을 마련하는 능력을 말합니다.

2-6. 계획.

목표 설정, 조직 및 충동 제어와 관련된 인지능력을 말합니다.

시간 관리, 주의 집중, 행동 통제에 도움을 줍니다.

 

3. 감정과 동기 부여.

감정은 우리 행동의 원동력입니다.

감정은 우리의 의사 결정과 다양한 상황에 대한 반응을 이끌어줍니다.

욕망과 필요에 의해 기르는 동기는 우리의 행동을 특정 목표로 이끌어줍니다.

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4. 사회적 영향.

우리의 행동은 우리가 사는 사회, 문화적 규범, 집단 압력 및 사회적 기대에 크게 영향을 받습니다.

사회 심리학은 다른 사람과의 상호 작용이 우리의 행동과 태도를 형성하는 방식을 연구합니다

 

5. 행동을 설명하는 심리학 3가지 이론.

행동주의는 환경적 상호 작용을 통한 학습된 행동에 초점을 맞춥니다.

이 이론은 행동이 경험을 통해 형성되고 강화된다고 주장합니다.

5-1. 인지 이론.

인지 이론은 우리의 생각, 인식 및 정신적 과정이 행동과 감정에 어떤 영향을 미치는지

사람들이 정보를 습득 및 처리 사용하는 방식을 이해하고, 본질적으로 우리의 마음 다짐, 생각하는 방식,

기억하는 방식, 문제를 해결하는 방식, 결정을 내리는 방식 등 우리의 생각이 감정과 행동을 형성하는 데 

중요한 역할을 합니다.

우리가 상황을 해석하는 방식과 우리가 가지는 신념 등 우리가 행동하고 다양한 상황에 대응하는 방식에,

즉 인간의 정신적 과정이 인간의 행동에 적용되는지에 대한 이론입니다.

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5-2. 심리분석 이론.

지그문트 프로이트(Sigmound Freud)가 개발한 심리분석이론은 심리학의 기초로 하고 있으며,

의식과 무의식의 복잡한 상호작용에 대한 이론입니다.

개인의 성격과 경험을 형성하는 데 있어 무의식적인 욕망과 동기, 갈등의 역할을 강조하며 인간의

행동과 감정, 정신과정을 이해하는 이론입니다.

심리분석 이론에의 핵심 요소는 무의식, 성격의 구조, 방어 메커니즘, 치료 기술 등 있습니다.

5-3. 인간주의 이론.

인간주의 이론은 개인의 선택과 경험에 중점을 둔 자아실현과 개인 성장을 중점으로 합니다.
인간주의 심리학의 주요 원친은 자기실현, 종합적 시각, 개인적 대립, 긍정심리학, 치료적 방법 등

인간주의 심리학은 상담, 치료, 그리고 교육에도 상당한 영향을 끼쳤습니다.

이는 개인들이 개인적 성장, 자아 발견, 그리고 행복을 추구할 수 있도록 인간 본석에 대한 이해를 중점을 두고 있습니다.

 

행동의 심리학에 대해서 알아봤습니다.

행동 이란 것은 단순하게 우리가 어떠한 행위를 해서 발생하는 것이 아니라,

천성적 기질과 자라온 환경, 인지적 과정을 거쳐 자기 자신의 감정과 동기부여 등

복잡하게 엮여있는 활동에 의해 만들어진 결과물입니다.

그렇기 때문에 상대방의 행동에 대해서 우리가 겉만 보고 판단하기 어려운 이유인 것 같습니다.

이렇기에 위에 설명드린 내용들이 숙지되면, 대략적이나마 상대방의 행동 이유를 파악할 수 있을 겁니다.

 

부족하지만 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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